Runot ja lyriikat – hyviä tapoja purkaa mieltä

Tutkimusten mukaan jokaisella meistä on noin 60 000 tai jopa 70 000 ajatusta päivässä. Näistä ajatuksista noin 80 % on negatiivisia. Kun aamulla heräät, niin mieli alkaa heti toteuttamaan päätehtäväänsä – ajatuksia. Ajatuksia on helppo purkaa esimerkiksi runoihin tai laulujen lyriikoihin.

Selkeyttä ajatuksiin kirjoittamalla

Jokaisella ihmisellä on tarve saada välillä purettua aivoista sitä ylimääräistä ajatustulvaa, joka meillä automaattisesti on. Kirjoittaminen on erittäin hyvä tapa purkaa omia ajatuksiaan. Kirjoitettuina ajatuksia on helpompi käsitellä, sillä ne ovat muuttuneet konkreettiseksi tekstiksi. Tällöin asioita on paljon helpompi ottaa käsiteltäväksi yksi kerrallaan, eivätkä ne ole aivoissa yhtenä isona möykkynä. Joskus ajatukset ovat niin epäselkeitä jopa itselle, että niitä on helpompi tuottaa vaikka runon muodossa, jolloin asioille voi antaa erilaisia vertauskuvia. Runot ovat myös paljon helpompi pitää itsellään, koska voi käyttää juuri itselleen tärkeitä ilmaisuja ja vertauksia.

Runojen kirjoittaminen